よく快適に眠るための条件などトピックが雑誌などに載ってますよね。

自然な姿勢で眠れるように　「硬い敷布団がいい！」とか、「からだのカーブに合わせた物がいい」とか、

色々言われています。

どれもある部分正解なんですが、一つ一つ、部分部分ばかりを見ていると

全体を見失うこともあります。　例えば、自分の首のカーブに合わせて枕を作ってもらったのに

実際、家で使ってみると枕を自分用に作ってもらったときほどしっくりこない。　そんな人もいますよね。

何故なんでしょう？皆さんは枕単独で使うことありませんよね。　必ずベットの上で、敷布団の上で

使いますよね。　もし、敷布団やベットがソフトにあなたのからだを受け止めてくれるとしたら

1－2cm沈みますよ、そうしたら枕の高さも変わってしまいますよね。　自分のベットや敷布団の上で

使う状況が変わってしまうと　しっくり来ないこともあるんじゃないですか？

快適に眠るために寝環境を考えてみてください。　大切ですよ。